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De uma maneira excelente, para jogar cerca de dois quilos dentro de uma semana, a dieta estará em requeijão. Naturalmente, a coalhada deve ser baixa em gordura, pois é esperado que você coma por um quilo por dia. Queijo queijo é bom porque tem muita proteína, vitaminas e outros micro-nutrientes úteis e muito poucas calorias. Depois de comer um pouco de coalhada, você terá uma sensação de saciedade e muito tempo, e não quererá comer mais.

Você não pode comer nada além de requeijão durante todo o dia. São necessárias cinco vezes por dia para ingerir 200 gramas de coalhada com baixo teor de gordura e beber muita água fervida.

Comece contando alimentos calóricos e anote tudo o que comeu em um dia e quantas calorias ele contém. Não deixe de visitar um nutricionista, para que você tenha desenvolvido a dieta certa para você.

Tendo alcançado resultados, viva como se você ainda precisasse perder peso. Tenha em mente que depois de perder peso para o valor desejado, você precisará de mais seis meses – um ano para manter uma dieta para que o excesso de gordura desapareça do seu corpo. Ela parece um favo de mel, mas em vez de mel – gordura. Quando você perde peso, deixa gordura – mas o tecido adiposo permanece. E então é muito fácil ganhar peso novamente. Evite isso com cromofina preço. É inútil perder peso e começar a comer novamente como antes. Nutrição adequada deve ser permanente para você.

Esta dieta é chamada de um posto curativo. Considera-se ser uma das formas mais urgentes de reduzir o peso pelo menos durante o tempo. Beba muitos sucos no primeiro dia de sua dieta. Uma grande vantagem será se você puder fazer o suco sozinho, porque isso trará mais benefícios, porque não terá nenhum acessório extra. Durante o dia, você pode comer legumes e frutas em qualquer quantidade. Um pré-requisito para uma dieta é tomar banhos quentes antes de dormir. Depois de sete noites, algo é proibido.

No segundo dia do jejum curativo, você pode beber apenas água. É aconselhável beber 250 mililitros a cada meia hora, por isso descobriu-se que você bebia cerca de 5-6 litros por dia. A água deve ser filtrada e cozida.

A dieta da dieta do terceiro dia consiste em vegetais crus e chá verde, que é claro sem açúcar. Não há restrições sobre a quantidade de chá e legumes.