Primeiro você deve tentar trazer os bigodes para o mesmo comprimento. Para isso, você usa o melhor, um aparador de alta qualidade ou uma tesoura de barba especial .

Outras dicas para acelerar o crescimento da barba

As dicas a seguir também podem ajudá-lo a obter uma barba mais grossa e mais rápida:

1. Faça treinamento de força e esporte

Fazer desporto regularmente é uma das melhores coisas que pode fazer para aumentar a qualidade da sua cerveja.

A razão para isso é o nível de testosterona, que aumenta graças ao treinamento de força. A testosterona acelera o crescimento do cabelo e fortalece a raiz do cabelo.

O desporto também estimula a circulação sanguínea, que proporciona aos seus cabelos melhores nutrientes.

2. Reduza seu estresse

O estresse tem muitos efeitos negativos em sua vida. Um dos maus efeitos do estresse é que ele reduz os níveis de testosterona.

Há muitas maneiras de reduzir o estresse em sua vida. Para entrar em detalhes sobre isso, provavelmente iria além do escopo deste site. Meditar regularmente é uma coisa que você pode fazer para aliviar o estresse muito rapidamente.

Além disso, você deve também tentar eliminar as fontes de estresse em sua vida. Você ficará surpreso com o quão positivo isso afetará sua vida.

3 tentar dormir melhor

Seu nível de testosterona também é determinado pela sua qualidade de sono. Dormir o suficiente é importante para evitar o estresse, recuperar o corpo do estresse da vida cotidiana e liberar testosterona.

Portanto, atente-se para a sua higiene do sono : fontes de luz de teto, remova fontes de ruído, compre um bom colchão, abaixe a temperatura em seu quarto e evite telas luminosas meia hora antes de dormir.

4. Coma saudável

Que você deve comer bem, é óbvio e não é novidade para você. 😉Naturalmente, a nutrição saudável também tem um efeito positivo no crescimento do cabelo:

Alimentos com alto teor de proteína ajudarão a tornar sua barba mais saudável, já que o cabelo é basicamente proteína.

Portanto você deve antes de tudo incorporar alimentos como nozes ou ovos em sua comida.